- Mål: 40 Redcord-økter --> klarte det ikke helt, endte på 36. Opp fra 31 i 2012.
- Mål: 150 mil på ski, inkl rulleski --> fasiten viser 150,6!! Fordelt på 624 km rulleski og 877 på snø. Av km på snø var 27 på skøyteski og 10 km med pulk.
=> treningen gikk nær som planlagt.
Hovedmålsetting: topp 100 i klassen på Birken.
Klarte det!
Fasiten fra mars sier:
3.25.40
80. plass i klassen.
Selv om tiden var 2 min dårligere enn i fjor, så holdt det til klatring på res.lista fordi forholdene var tyngre.
Helte-rennet:
"Gjennombruddet" på ski.
2.23
10. plass totalt av ca 800 deltakere
2. plass i klassen
Strålende fornøyd.
Link til Strava: http://app.strava.com/activities/39659453
Vindfjell-løpet:
2.06.43
3 min saktere enn i 2012, men tunge forhold også her og vinnertiden til Børre Næss var 10 min svakere enn fjoråret
Klatret fra 45. til 26. plass totalt.
6. plass i klassen
Totalt sett, veldig fornøyd med ski-sesongen.
Føler at kombinasjonen av noe flere km på ski, samt trening av core-styrke gir god effekt.
Så nå som det er høst igjen er det bare å ta frem rulleskiene igjen
(men la værgudene smile, for husker jeg var ganske møkka lei rulleski i regn og 'søle' sent på høsten ifjor. Se bildet under av hvordan buksa så ut etter en til jobb-tur i oktober)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar