lørdag 15. mars 2014

Birken-rennet 2014: ny "pers" fra Rena til Lillehammer

Har helt siden 2009-ish båret på en ullen drøm om å bryte 3 timers barrieren på Birken-rennet. Egentlig aldri vært i nærheten, men i 2014 ble turen fra Rena til Lillehammer gjennomført på under 2 timer faktisk.....

.... i BUSS. Med en gretten buss-sjåfør og et kor av galgenhumor fra de 50 passasjerene.
Kl 05.00 satte vi oss på bussen i Lillehammer, klare for å gi jernet over fjellet. 
Kl 07, en god halvtime forsinket etter at bussjåføren hadde manøvrert høyre istedet for venstre og forvillet seg ned i kaoset i Rena sentrum, ankom vi Tingstadjordet. Skoene ble knytt, buffen godt plantet i halsen, lua varmet ørene - tre trinn ut for å hente skiene og komme seg til startbåsen. 
Døren ble "stengt" og vi ble holdt som "gisler" inne i bussen. Kaoset var i full gang: dårlig informasjon, vekslende informasjon, et perfekt scenario for ryktebørsen.
Jeg lar det være nok om vær og vind, og sier bare at jeg tror arrangøren tok en helt riktig avgjørelse.
Med 20 sekundmeter vind og 20-25 effektive kuldegrader oppe på fjellet er det uforsvarlig å sende 17.000 mosjonister ut i løypene.
Kjedelig, j...kjedelig, men vanskelig å slåss mot Moder Jord, Værguden og uværet Kyrre.


=> så da får en trøste seg med at returen til Lillehammer gikk på under 2 timer (ny pers).

Oppladningen til rennet:
Den hadde vært god. Ja, noen slitsomme uker i februar og begynnelsen av mars pga kontinuerlig sykdom på barna. Følgelig litt for lite søvn, litt odde tidspunkter med jobbing etc, men følte likevel at formen var veldig god inn mot årets ski-høydepunkt.
Den evige vinterforkjølelsen var borte, hslsen fri for sår, treningsøktene gått etter planen.
Hadde virkelig troen på et godt renn.
Nå ble det istedet en litt kjiip avslutning på ski-sesongen, men oppsummert i sin helhet føler jeg likevel at jeg er en bedre ski-mosjonist vinteren 2014 enn jeg har vært tidligere.

Som siste oppkjøringsøkt kjørte jeg drag fra Vestmarksetra og på det raske og harde føret perset jeg på mitt mest brukte intervall-drag på ski:


Selvtillitten var med andre ord god foran det som skulle være mitt 7. Birken-renn. 

Stian og jeg reiste oppover til Lillehammer tidlig fredag ettermiddag.
Skiene/glidsonen var preppet med LF6, HF6 og Rode FC1.
Rillet med 1 mm på bakskien.
Etter noen lange timer i kjelleren på Clarion Collection Hotell Hammer hadde vi også fått på den festesmørningen vi mente var riktig.
Også i år var været heftig debattert i forkant: nysnøen som var meldt natt til lørdag ville endre løypene fra knallharde trikkeskinner og soleklart klisterføre til noe som mer og mer lignet tørrvoks-føre.
Konklusjonen ville være umulig å fatte før lørdag morgen.




Stian:
Start i pulje 14.
Skiene ble preppet med følgende:
KB20
KX35
Start Wide
Dekket med 2 lag VR50.
--> vi tenkte at med mange løpere foran i løypene ville sporene bli glaserte til tross for nysnøen.



Marius:
Start i pulje 2.
De fleste smøretipsene tilsa etterhvert rent tørrvoks-føre, men jeg valgte å gå for den oppskriften som fungerte så bra på Marcialonga, dvs ha litt isklister i bunn istedetfor grunnvoks. Tenkte at dette ville gi bedre festet i de første bakkene opp mot Skramstadsætra.
Oppskriften:
Isklister + V30 varmet inn sammen.
2 lag Rode Super Extra
3 lag Rode Violett ("Rode Null").
--> rapporten fra Oslo Sportslager lørdag morgen bekreftet at dette var et lurt valg og jeg hadde bestemt meg for å legge et par tynne lag med Rode Violett Extra i tillegg. Tror skiene hadde vært kanon.

--> Dessverre vil vi aldri få noen fasit. Skiene ligger fortsatt i skiposen. Med dyrebart pulver i glidsonen. Kan bli noen raske familieturer på påskefjellet i år tror jeg.

(de som kjenner meg vet at jeg er veldig lite glad når planene endres. Kan tru humøret var på topp når avlysningsbeskjeden kom. Har fått roet meg litt nå heldigvis og blikket løftes fremover...

...men først:

OPPSUMMERING AV SKISESONGEN 2013/14:
Som alltid, OPP- og NED-turer.
Men summa summarum (!) så sitter jeg igjen med et positivt inntrykk fra vinteren 2013/14.
Selv om værgudene også her har vært i et lite samarbeidsvillig hjørne. Faktumet at rulleskiene måtte tas frem igjen i romjulen og også i januar sier sitt.
Neste år ønsker jeg meg en ordentlig vinter: 5-6 minusgrader, masse snø, trikkeskinner, Blå Extra, familieturer til Greinehytta, vindstille, vintersol.

Skisesongen får terningkast

Gått mindre på ski PÅ SNØ enn i fjor, men mye mer på rulleski.
Fasiten så langt (før evt påsketurer).
Rulleski:   1196 km (624 i 2012/13 sesongen)
Ski:           655 km   (1039 i 2013/13)
Totalt:       1851       (1662 i 2012/13)


Målsettingen om 40 Redcord-økter før Birken ble oppnådd: fasiten viser 45 slyngeøkter (men kort varighet, 20-25 min) siden sesongstart i oktober.

Staking: har blitt (mye) bedre.
Diagonal: på stedet hvil.

Gått 3 konkurranser:
2 av de bekrefter fremgangen. Den siste ble en av de man ønsker å glemme.

MARCIALONGA
Målet på sub 4-timer ble realisert og med 3.51 ble jeg nr 281 totalt, stor forbedring fra sist jeg gikk i 2011.
At hele turen er magisk fra ende til annen (topp reisefølge, topp opplegg) gjør at Marcialonga 2014 går inn i hukommelsen med store smiletegn.

HELTERENNET
6 dager etter Marcialonga.
6 dager med mageknip (flere i reisefølget ble matforgiftet) og uten inntak av næring.
Jeg holdt i 3 mil. Da sa det bom stopp og DNF ble resultatet. Min første DNF noensinne. Også min siste?
Tilskriver fiaskoen at kroppen ikke var klar for å gå skirenn og rennet klarer ikke å ødelegge terning-kast 5.

HOLMENKOLLMARSJEN
Det som føltes som 100 dager på rad med tunge regnværsskyer, plussgrader og elendig skiføre ble plutselig avløst av en fantastisk dag i Nordmarka. Topp forhold, sol og trikkeskinner.
Hadde en god dag og tiden 3.03 holdt til 17.plass i klassen.
Et av de aller beste rennene jeg har gått og beviser (i egne øyne hvertfall) at skimosjonisten Therkelsen har tatt et lite steg i riktig retning vinteren 2014.

Hva tar jeg med meg videre til neste år:
  • Fellesøkter er super-gøy. Blir gjerne med ABG-gutta neste høst også. Kniving på intervalløkter gjør alle mann bedre.
  • Også gå diagonalgang på rulleski 
  • Det er mulig å gå intervaller uten staver --> god trening for pust OG teknikk
  • Det er gøy å preppe egne ski 100%

Sees i løypene om noen måneder!