 |
| Bislett Stadion, en olympisk arena MIDT I BYEN |
For denne mandagskvelden beviste jo at akkurat det var knakende gøy og et kjempebra alternativ, spesielt på vinter og vår da det kan være krevende å gjennomføre intervalløktene pga vær og vind.
 |
| I trappenedgangen blir man hilst velkommen av både Usain Bolt og Carl Lewis. |
I tillegg til de 20-ish spreke ansatte fra meglerhuset, hadde de også hyret inn Allan Hovda som motivator, coach og hare.
http://triallan.com/
Allan Hovda er en av Norges desidert beste triatleter og har 2 seire på rad i NXTRI (hvor han har avgjort mot Stormo, Vold og de andre på nettopp løpingen) -> dette var jo en kjempemulighet til å få tips, høre historier og ikke minst få en kjempebra økt.
 |
| Nedløping i etterkant av økta. |
 |
| Løpebanen innendørs er kontrollmål til 546 meter. Noen steder 4-5 baner i bredden, andre steder trangere |
2 min pause
Definitivt kortere draglengde enn det jeg har kjørt mest gjennom vinteren, men fint å få løpt i litt raskere tempo frem mot forhåpentlig deltakelse i et par løp i mai...
...og økta ble gjennomført langt over forventning.
Jeg klarte som eneste å følge Allan på alle dragene.
Og selv om han sikkert hadde vært i både bassenget og på lang sykkeltur tidligere på dagen, så var det skikkelig moro å holde ryggen hans.
For tempoet var bra (eller rett og slett skikkelig bra til meg å være).
GPS'n kobler ut der nede i kjelleren, men vi passerte 1 runde (546 meter) på ca 1.35 på de fleste dragene.
Hvis ikke Excel-beregningene min er helt feil, så tilsier det en fart på 2.54 min/km (eller 20,6 - 20,7 km/t).
Jeg trodde ærlig talt ikke at jeg hadde det tempoet inne, selv på så korte drag som 2 minutter.
Kjempeopptur!!
(skal sies at i hver eneste pause var Allan nesten umiddelbart i gang med småjogg, mens jeg gispet etter luft i tilnærmet fosterstilling. Han kunne nok holdt dette tempoet i mange, mange drag til -> det kunne definitivt ikke jeg)
Er det lov å håpe at jeg har tatt et steg på løp i år?
Ref til 1.18-tallet halvmaraton for noen uker siden:
 |
| Dette er nok det nærmeste jeg noengang kommer Allan. I august er han mest sannsynlig halvveis opp første bakken på sykkel, før jeg krabber i land etter svømmingen. |
Tusen takk til ABG for nok en gang å arrangere supre økter.
For en mosjonist i hverdagslogistikkens grep som utfører 99% av alle økter alene, så er det jammen gøy å bli pushet av andre på intervalløkter innimellom.
Hadde definitivt vært gøy med flere økter på Bislett!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar