Årsbeste på Bygdøyrunden

Bygdøyrunden.
Følgesvenn gjennom 6 år.
Testløp for 77. gang.
Nr 12 i år.

9,2 km på grus, asfalt og sti.
Frogner - Bygdøy Alle - Ferd Stadion - Sjøbadet - Paradisbukta - Bommen - over jordet - Frognerkilen - Drammensveien - Frogner.

33.54.
Årsbeste med 5 sekunder
Puls: 166 (=86%)

13 sekunder bak forrige årsbeste ved første mellomtid, men løper 18 sekunder raskere på siste 3/4.
Kjempefornøyd!

Den 3. beste tiden totalt.
Fortsatt et godt stykke ned til persen på 33.37.
17 sekunder...og de sekundene er tunge.
Ligger 11 sekunder bak allerede på første mellomtid, men taper bare 6 sekunder derfra og inn --> bra disponert.

Årets testrunder:

Persen ble satt i november i 2012.
Kan senhøsten 2013 by på noe av det samme til tross for at alderen kryper stadig nærmere den datoen når det er kortere til 40 enn til 30, til tross for at de grå hårene blir stadig flere og til tross for at suget etter søtsaker på kveldstid kommer oftere og oftere.
Jeg krysser fingrene...