I stedet ble nasjonalarenaen i Holmenkollen scene for årets renn, noe som betydde at vi mosjonister skulle få prøve oss på Hellner-bakken, på Northug-flata og på oppløpet foran kongetribunen.
Forrige helg var det Johnsrud Sundby, Johaug, Cologna og Flugstad Østberg som ivrig kjempet seg gjennom løypene.
 |
| Seierspallen fra forrige helg's 5 mil i Kollen |
Det var klart for Holmenkollmarsjen 2016.
Ambisjonene var tydelige i forkant, dvs ingen ambisjoner om plassering eller tidsmål, men heller målsetting om å få en skikkelig god hardøkt. En lystbetong økt med melkesyre i løypene som blir omtalt som de hardeste i WC-sirkuset. Ski har vært litt nedprioritert i år (beskrevet her -> http://trippeltherkelsen.blogspot.no/2015/11/norseman-i-2016.html).
Utdraget fra treningsboka's langrennsside illustrerer få økter med snø under beina, kun snaue 15 mil. Var derfor litt spent i forkant.
Logistikken er ganske enkel.
Avreise hjemmefra i 6 tiden. Digital vekkerklokke ikke nødvendig i dag heller, da morgenfuglen bestemte seg for å både sove lite i natt OG å våkne på en tid av døgnet det egentlig burde vært virtuell strafferamme for.
Så altså, bil til parkering på Bogstad i 6-tiden.
Skyttelbuss fra Bogstad til Holmenkollen og fremme i 7-tiden.
Hente startnummer, en rask skitest, innlevering av skiftetøy og marsj til start i pulje 2 08.10.
 |
| Skiene på bussen i morgengry |
Værmeldingen hadde vært ganske stabil de siste dagene: rundt 5 minus og bittelitt nysnø på morgenkvisten.
Løypene stort sett kunstsnø.
Knallharde og til dels isete løyper tidligere i uken, men fresing og nysatte spor ga flotte forhold.
 |
| De første 400-500 meterne (slik man har sett på tv-bildene). Fra startsletta og over den første kulen. Majestetiske Holmenkollbakken lyser opp omgivelsene. |
Skipreppingen ble gjennomført i hu og hast fredag kveld.
Litt glider, litt pulver, rask sikling og enda raskere børsting.
Varmet inn grunnklister + avkjøling.
Varmet inn KX35 + avkjøling.
4 lag med VR55N.
En kort 10 minutters oppvarming kunne bekrefte at skiene satt, kanskje litt for god til og med - litt antydning til ising.
Men løypene er knallharde med mye klatring, så heller for mye feste enn for lite.
 |
| Smørekjellern del I |
 |
| Smørekjelleren del II |
Se bare på det nederste treffet på Google-søket under:
4 x 10 km (eller litt kortere) med følgende profil.
Øverste punktet ved Frognersetern og Heftye-villaen etter mindre enn 5 km ligger mer enn 110 høydemeter over startpunktet.
Deretter raske utforkjøringer ned mot stadion, før en ekstrasløyfe i området mellom Kapellet og hoppbakken og Hellnerbakken, rundt Gratishaugen, glistrekket inn forbi skiskytterblinkene, Northugflata og kamelpukkelen inn på oppløpet.
OK, det her var en lang innledning gitt.
Over til selve rennet.
Startet i bakre tredel av pulje 2.
Startskuddet ljomer.
Feltet suser avgårde i kontrollert fart og det blir trekkspilleffekt i de første motbakkene forbi Midstubakken.
Stresser ikke.
Kjenner heller at det er lurt med en kontrollert start og kjenner det er deilig at den verste innbytterpulsen holder seg unna de første minuttene.
Nye motbakker oppover mot Styggedalen og det begynner å bli litt mer plass. Kjenner at skiene sitter bra, men holder fortsatt litt igjen.
2 og 3 km passeres.
Legger meg ut til venstre og går fort (til meg å være, alt er relativt) i partiet opp til høyeste punkt. Passerer mange.
Plutselig er Frognersetern der og motbakker går over i utforkjøringer.
Utforkjøringer ja, de jeg gruet meg aller mest til.
Jeg kjører vanligvis som en dansk dreng på sin første tur i bakken nedover. Klarer meg bedre nå og taper få eller ingen plasseringer.
Men jeg ploger og skrenser nok for mye og skjønner at festesmørningen kommer til å forsvinne mer og mer før 40 km er unnagjort.
Runding på stadion etter litt over 29 minutter.
Føler meg i kjempeform.
 |
| Føler meg som dette etter førsterunden |
Den følelsen varer i nøyaktig 23 sekunder ut på andrerunden.
I Midstue-motbakken er skiene glattere og fiskebein-løping er tungt i kunstsnøen som fort blir sukrete.
Blir passert av 3-4 stykker og kjenner egentlig på hele andrerunden at det går betydelig tyngre.
 |
| Føler meg slik etter andrerunden |
Men klokka gir inspirasjon ved vending....runda går på rundt 30 minutter, så ikke så mye tregere enn førsterunden.
Og nå er vi jammen halvveis allerede.
Smilet og go'følelsen er tilbake.
Tredjerunden med enda et snev glattere ski.
Sikkert en mer sliten kropp også, som bare forverrer festet på skiene. Går likevel jevnt med de rundt meg, og taper heller ikke mye i utforkjøringene. Føler de egenpreppede skiene glir godt og gir en mental tommel opp til egen hurig-prepp-innsats.
Tredjerunden går på rett i underkant av 31 minutter.
Har skikkelig lyst til å avslutte med en sterk siste 10 km.
Men rett før jeg går ut på sisterunden er det en ny pulje som starter og det blir køgåing de første km.
Går bra opp bakkene når det løser seg opp litt og smiler da jeg vet det bare er 4-5 km igjen.
Rask hockeystilling før ekstrasløyfa og fiskebein opp Hellner-bakken.
Herlig følelse å suse over Northug-sletta (suse er vel å ta veldig hardt i egentlig, var absolutt lite som minte om et Northug-rykk).
Og herlig å høre jubelbrølet fra Kollen-publikumet (et snev av overdrivelse her også mest sannsynlig).
Men hvertfall herlig følelse å stake de siste hundre meterne og passere målstreken med en god følelse.
 |
| Mye snakker i goodie-bagen fra United Bakeries i målområdet |
EPILOGEN =>
Marius Therkelsen
Holmenkollmarsjen 2016
2.02.21
Nr 75 av 1512 til start.
Nr 6 i klasse M35-39 av 158
Beste følelse: Førsterunden (lå på 3.plass i klassen faktisk)
Tyngste parti: den motbakken på ekstrasløyfa ved Kapellet
Mest skuffende: at jeg tapte plasseringer utover i rennet
Totalt sett => veldig fornøyd med at årets eneste skirenn ble en god opplevelse. Moro å gå samme løype som verdenscup-gjengen gjorde forrige helg.
Og godt fornøyd med at 108.plass fra HKmarsjen i 2014 ble forbedret til en 75.plass nå (http://trippeltherkelsen.blogspot.no/2014/02/holmenkollmarsjen-nordmarka-i.html).
 |
| Treningskompisen ble bedt om å evaluere pappa's innsats. Ser ut som det ble "Godkjent" |
Logistikken hjem igjen like enkel:
skyttelbuss til Bogstad og raske 15 minutters kjøring hjem for å hente resten av gjengen. Restitusjonsøkta kunne starte: direkte avreise til aktivitetsdag på skøytebanen med 1.klasse i strålende solskinn og med et 50 talls blide og fornøyde småtroll.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar